ベッド用マットレスは初めてとなります。
女性にとってお産前の体とお産後の体では、かなりの変化があります。
そして産後の時期に腰痛になりやすいと言われています。
産後の腰痛の原因にはどのようなものがあるのでしょうか。
ひとつは子育てによる腰痛、そして出産による間接バランスの歪みなどからきます。
ホルモンバランスの変化なども腰痛の原因と言われていますが
これは出産に備えてリラキシンというホルモンが分泌され
骨盤のじん帯部分がゆるみ、骨盤の形状が変わります。
また妊娠中に背中を反らせるような姿勢になるので
産後はこのような癖が抜けておらず、腰痛の原因にもなるようです。
子育てによる腰痛は、赤ちゃんをだっこしたりおんぶしたりする為に
どうしても腰に負担がかかり、腰痛になってしまう場合があります。
腰痛を改善するにはマッサージや整体などが効果的ですが
日ごろから適度な運動をして体に筋力を付けると、腰痛にもなりにくいようです。
またストレッチなどで体の筋を伸ばしておくことで、腰痛予防にも繋がると思います。
腰痛がひどい場合には、一度医師の診断を受け適切な処置をしてもらいましょう。
産後の腰痛をしっかりと改善しないと、慢性の腰痛にもなりかねませんので注意しましょう。